مشاور تغذیه ورزشی و تناسب اندام

سری بزنید به گوشه و کنار دنیا تا ببینید در کشورهای 10گانهای که در این مقاله به آنها اشاره شده، استفاده از چه روشهایی برای کاهش وزن، شایعتر استآفریقاییها چای و دمکرده گیاهان را مینوشند اهالی آفریقای جنوبی علاقه فراوانی به نوشیدن چای، چای سبز، دمکرده انواع گیاهان و نوعی چای به نام رویباس دارند. آنها این نوشیدنیها را معمولا بدون شیرینکنندههای مصنوعی مینوشند و با این کار کمترین کالری را نسبت به نوشیدن قهوه شیرین یا چای همراه با قند و شکر دریافت میکنند. آفریقایها به خوبی میدانند که در مواجهه با استرس باید یک دمکرده گیاهی بخور مشاور تغذیه ورزشی و تناسب اندام...